Grossesse : 7 conseils pour une rentrée zen et positive

Grossesse : 7 conseils pour une rentrée zen et positive

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Une alimentation saine pour faire le plein d’énergie

Remplissez votre assiette de légumes verts, rouges et oranges pour faire le plein de vitamines A, C et E : brocolis, patates douces, épinards, navet, courge, chou frisé, blette… A savourer en salade ou en soupe. Idéal pour booster son système immunitaire.

Mangez des fruits plus souvent. Les fruits contenant de la vitamine C et A : orange, kiwi, pamplemousse, fraise, goyave, melon, abricot, pêche, avocat, mûre, mangue, framboise, papaye, ananas. Les fruits les plus riches en vitamines E : avocat, mangue, papaye, framboise et kiwi.

Les graines, germes de blé et noix peuvent également faire partie de votre quotidien. Graines d’amandes, de sésame, de citrouille, noisettes, pignon, noix du Brésil, cacahuètes et pistaches. Tous ces aliments sont d’excellents snacks. Saupoudrez du germe de blé dans votre yaourt ou dans les céréales. Choisissez les yaourts au bifidus, riches en vitamines D, afin d’avoir un système digestif sain.

Côté poissons, remplis de vitamines E et d’oméga 3, vous avez les sardines, le thon, le hareng et le maquereau.

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Rester hydratée pendant sa grossesse

Il ne faut pas manger pour deux mais en revanche il faut boire pour deux ! Il est recommandé de boire au moins 1,5 litres d’eau par jour. Cela inclut, l’eau, le lait, les jus de fruit, la soupe, les tisanes et autres boissons. L’eau aide à éliminer les toxines du corps.

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Rester hydratée est essentiel pendant la grossesse

Il est recommandé de boire au moins 1,5 litres d’eau par jour. Cela inclut, l’eau, le lait, les jus de fruit, la soupe, le café, le thé et autres liquides. L’eau aide à éliminer les toxines du corps.

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La reprise du sport

Choisir un mode de vie actif vous aidera à vous sentir bien dans votre corps et d’être à l’aise avec ces changements physiques. Prenez l’air en vous baladant, dans un parc ou dans vos endroits favoris. Marcher est bon pour la respiration et la circulation, vous aidant ainsi à vous préparer à l’accouchement.

Faire un sport adapté pendant la grossesse réduit les désagréments liés à la grossesse, améliore le sommeil et vous maintien en forme. Choisissez des sports doux comme la marche, la natation, le vélo d’appartement.

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Rester entourée, échanger et partager

Une vie relationnelle épanouie est importante et a un impact positif sur la santé. Comment vous sentez-vous après avoir discuté avec une amie ? Proposez des activités, des sorties à votre moitié, vos amies, votre famille.

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Rester entourée, échanger et partager

Une vie relationnelle épanouie est importante et a un impact positif sur la santé. Comment vous sentez-vous après avoir discuté avec une amie ? Proposez des activités, des sorties à votre moitié, vos amies, votre famille.

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Réduire le stress pendant la grossesse

Le stress bouleverse votre système immunitaire. Essayez d’ajouter à votre quotidien des activités, des rituels pour apaiser les tensions, que ce soit faire du yoga, prendre un bain, écouter vos musiques préférées ou lire un bon livre.

Si l’accouchement vous inquiète, ne restez pas seule avec cette peur. Parlez-en à votre sage femme qui aura de bons conseils pour vous rassurer. Assistez aux cours de préparation à l’accouchement avec le futur papa. Discutez avec votre hiérarchie pour aménager vos horaires de travail si nécessaire. Restez active mais reposez-vous lorsque votre corps en a besoin. Ecoutez votre corps, écoutez votre bébé.

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 Optimiser son sommeil pendant la grossesse

Votre corps a besoin d’un certain nombre d’heures de sommeil chaque nuit, au moins 7 à 8 heures. Le manque de sommeil est mauvais pour la santé et le moral. Allez au lit à peu près à la même heure et attaquez une nouvelle journée en pleine forme avec un corps bien reposé. Essayez également de vous lever à la même heure. Si vous éprouvez des difficultés pour vous endormir et que les conseils précédents ne suffisent pas, prenez un moment pour vous détendre avant d’aller au lit, méditez avec de la musique, discutez avec votre bien-aimé. Ne mangez pas juste avant d’aller vous coucher et évitez la nourriture épicée et les aliments frits. Se coucher sur le côté gauche facilite la circulation du sang. Placez un coussin entre vos genoux pour plus de confort.

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 Optimiser son sommeil pendant la grossesse

Votre corps a besoin d’un certain nombre d’heures de sommeil chaque nuit, au moins 7 à 8 heures. Le manque de sommeil est mauvais pour la santé et le moral. Allez au lit à peu près à la même heure et attaquez une nouvelle journée en pleine forme avec un corps bien reposé. Essayez également de vous lever à la même heure. Si vous éprouvez des difficultés pour vous endormir et que les conseils précédents ne suffisent pas, prenez un moment pour vous détendre avant d’aller au lit, méditez avec de la musiquediscutez avec votre bien-aiméNe mangez pas juste avant d’aller vous coucher et évitez la nourriture épicée et les aliments frits. Se coucher sur le côté gauche facilite la circulation du sang. Placez un coussin entre vos genoux pour plus de confort.

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 De jolies tenues de grossesse pour le travail

Priorisez votre confort afin de rester productive au travail, sans renoncer au style. C’est possible en louant ses vêtements de grossesse. Exit le total look XXL. Osez de nouveaux styles, soyez radieuses dans toutes les situations, au travail, en vacances

Taylorbox permet aux femmes enceintes et qui allaitent de louer les vêtements des plus grands créateurs maternité ainsi que des accessoires. Cela permet de ne pas acheter des vêtements que l’on ne va porter quelques mois seulement et de se faire plaisir.

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Les podcasts à écouter pendant la grossesse

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Louer ses vêtements de grossesse ? Quelle drôle d’idée !

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“Je n’ai plus rien à mettre !”

Vous avez essayé de profiter de vos pièces tendances préférées un max. Mais votre baby-bump s’arrondit de jour en jour…  C’est avec un pincement au cœur que vous devez prendre une décision.

Deux possibilités s’offrent à vous :

  • Abandonner la mode, ou la qualité des vêtements mais la grossesse dure quand même 9 mois !
  • Exploser votre budget pour renouveler votre dressing mais la grossesse ne dure que 9 mois !

Rassurez-vous, Taylorbox est là pour vous aider !

La location d’un dressing maternité, pourquoi c’est fait pour moi ?

Je ne veux pas acheter des vêtements que je ne porterai que quelques mois

Durant la grossesse il y a des dépenses à prévoir pour accueillir votre enfant. Mais profiter de ce moment pour mettre en valeur votre baby bump est très bon pour la confiance en soi. Taylorbox vous permet de varier les tenues selon les occasions, sans dépenser des fortunes, de faire le choix de la qualité.

Je ne veux pas envahir mon dressing

Votre penderie est déjà pleine, à craquer parfois 😉 . Alors acheter des petites robes, des pantalons à la coupe parfaite, des hauts imprimés, le pull oversize coup de cœur… et c’est la pagaille. Et que faire de tout ces vêtements après?

C’est parfois difficile de dénicher de jolies pièces de grossesse

Vous n’avez pas le temps de chercher des vêtements joliment coupés et confortables. Nous nous en occupons et vous proposons les plus jolies pièces. Nous avons sélectionné des marques et créateurs pour leur savoir-faire et la qualité de leur créations. 

Je veux me sentir féminine 

Et vous avez bien raison ! C’est le moment de se faire plaisir et porter les pièces qui vous font de l’œil. Osez les couleurs, les imprimés, envie d’une robe sexy, d’un top à volants, d’un décolleté plongeant, d’accessoires pour mettre en valeur une tenue plus classique… Tout est possible !

J’aime essayer de nouveaux looks, de nouvelles marques

Vous avez envie de vous amuser de créer de nouveaux look, découvrir des marques et des créateurs, faites vous plaisir. C’est une expérience valorisante qui renforce la confiance et l’estime de soi.

Je ne sais pas quelle taille de vêtements acheter, et si je change de taille pendant la grossesse…

Généralement durant la grossesse on garde la même taille de vêtements, mais parfois elle peut varier au cours de la grossesse. Un changement de saison, et hop, la garde-robe maternité à changer !

J’ai décidé de réduire mes déchets au maximum

Taylorbox est compatible avec une consommation zéro déchets : nous n’utilisons aucun plastique ou sac plastique, les cartons expédiés sont réutilisables pour le retour. Ils sont ensuite recyclés.

Louez les vêtements dont vous avez besoin pendant cette période et stoppez l’abonnement dès qu’ils sont inutiles.

Taylorbox optimise la vie des vêtements de grossesse.

Location-vetements-grossesse-Taylorbox

OK, MAIS…

J’ai des craintes d’un point de vue de l’hygiène

Les vêtements sont nettoyés entre chaque emprunt. Le pressing utilise un nettoyage écologique… Pour la santé de votre bébé et la votre, et pour l’environnement.

Si j’abîme une pièce que se passe-t-il?

Notre abonnement inclut une assurance petits dégâts. Notre couturière et notre pressing mettront tout leur savoir faire en oeuvre pour réparer les petits problèmes (boutons, coutures, tâches…). Si une pièce est inutilisable elle sera facturée, le prix est fixé selon une grille dégressive.

Je n’aime pas l’engagement d’un abonnement

Les abonnements sont sans engagement, vous pouvez vous désabonner à tout moment. Votre dernier colis doit revenu chez nous avant la date anniversaire d’abonnement. Il vous suffit de nous envoyer un mail ou de téléphoner.

Les vêtements ne vont-ils pas perdre en qualité?

Les vêtements sont rigoureusement vérifiés entre chaque emprunt, nous avons un niveau d’exigence élevé. Ils sont sortis du stock dès qu’ils perdent en qualité. Idem pour les accessoires.

Les démarches et déplacements que cela engendre peuvent être contraignants

  • Réception et renvoi depuis le domicile, dans votre boite à lettre normalisée (si vous avez déjà reçu un colis dans votre boîte aux lettre, c’est bon !)
  • La box contient tout ce qu’il faut pour réexpédier le colis.
  • Le concept lui-même permet de gagner du temps : cela vous évite de chercher vos vêtements de grossesse sur différents sites ou différentes boutiques.

Vous avez des questions ? N’hésitez pas à les poster en commentaire ci-dessous, j’y répondrai avec plaisir !

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